الشيخوخة

٣ علامات عند المراهقة تُنذر بخطر الشيخوخة المبكرة

إذا كنت تعاني من السمنة أو الاضطرابات النفسية أو تمارس التدخين خلال فترة المراهقة، فإن علامات الشيخوخة قد تظهر عليك أسرع من أقرانك كشخص بالغ، بحسب ما توصلت إليه دراسة جديدة. ووفقًا للدراسة التي نشرت في مجلة JAMA Pediatrics، اليوم الإثنين، فإن المراهقين الذين تتراوح أعمارهم بين 11 و 15 عامًا ويعانون من السمنة المفرطة، …

٣ علامات عند المراهقة تُنذر بخطر الشيخوخة المبكرة قراءة المزيد »

هل تشعر بأنك أكبر وأكثر تعبًا من جيلك؟ دراسة تكشف السبب

كشفت جامعة إيكزتر البريطانية في دراسة جديدة أعدتها، عن سبب الشعور بالتعب والشيخوخة في سن مبكرة، وهي الظاهرة التي باتت منتشرة بشكل كبير في العالم. وبحسب المؤلفة الرئيسة للدراسة، سيرينا ساباتيني، فإن سوء نوعية النوم يرتبط بشكل كبير بالشعور بالتعب والشيخوخة المبكرة، إذ قد يتعرض الأشخاص الذين لا يحصلون على نوم جيد لمشاكل صحية. وقامت …

هل تشعر بأنك أكبر وأكثر تعبًا من جيلك؟ دراسة تكشف السبب قراءة المزيد »

خبراء: أفضل أطعمة لإبطاء الشيخوخة بعد سن الـ50

للأسف، لا يوجد طريقة حتى الآن لإيقاف عملية الشيخوخة، مع ذلك، فإن تناول الأطعمة الصحية وتجنب الضارة، يمكن أن يساعذ في إبطاء العملية والوصول إلى صحة أفضل. وفيما يلي، مجموع من الأطعمة ينصح بها خبراء الأغذية، يمكن أن تساعد في عملية إبطاء الشيخوخة بعد بلوغ سن الخمسين. العنب البري يمتلئ العنب البري بمضادت الأكسدة، وتقول …

خبراء: أفضل أطعمة لإبطاء الشيخوخة بعد سن الـ50 قراءة المزيد »

خبيرة تحذر: 3 مشروبات شهيرة تسبب الشيخوخة المبكرة

لم يتوصل العلم بعد إلى حل يمكن من خلاله إيقاف الشيخوخة وما يرافقها من مصاعب، إلا أن خبراء تغذية وجدوا أن هناك عادات شائعة تتعلق بتناول بعض الأطعمة والمشروبات، يمكن أن تسرع من المشاكل الصحية المتعلقة بسن الشيخوخة. واعتبرت اختصاصية التغذية الشهيرة آمي غودسون، مؤلفة كتاب The Sports Nutrition Playbook، إن بعض المشوربات الشائع تناولها …

خبيرة تحذر: 3 مشروبات شهيرة تسبب الشيخوخة المبكرة قراءة المزيد »

علاج لآلام الظهر.. قد يكون واعدًا في محاربة الشيخوخة

مع التقدم في العمر، تتراكم لدى الإنسان الأنسجة التي تعرف باسم الخلايا الشائخة، التي لم تعد تمتلك القدرة على الانقسام، ونتيجة لذلك تتسارع عملية الشيخوخة فيها. في هذا السياق، وجد العلماء بحسب تقرير نشر في موقع “newatlas” من خلال فحص حالة “القرص المنفتق”، وهي التي يشعر فيها المصاب بآلام في الظهر، أن أدوية الشيخوخة التي …

علاج لآلام الظهر.. قد يكون واعدًا في محاربة الشيخوخة قراءة المزيد »