تغييرات في نمط الحياة لتحسين مستويات الكولسترول وصحة القلب
يحتاج جسم الإنسان إلى الكوليسترول لبناء الخلايا السليمة والهرمونات وأداء بعض الوظائف الحيوية، لكن من المهم أن يعرف الشخص مستويات الكوليسترول لديه ليكون على دراية بمخاطر الإصابة بأمراض القلب. وتعرف مستويات الكوليسترول في الجسم بالكولسترول الجيد HDL والكولسترول السيئ LDL، ويمكن لمستويات مرتفعة للغاية من الكوليسترول في الجسم أن تدخل جدار الشرايين وتشكل رواسب صلبة […]
دراسة: شرب ما يصل إلى 3 أكواب من القهوة يوميًا قد يحمي قلبك
جاءت نتائج دراسة جديدة عُرضت خلال الاجتماع السنوي للجمعية الأوروبية لأمراض القلب، أن شرب ما يصل إلى 3 أكواب من القهوة يوميًا قد يحمي قلبك. إذ تبين أن من بين الأشخاص الذين لم يتم تشخيص إصابتهم بأمراض القلب، قد استهلكوا من نصف إلى 3 أكواب من القهوة يوميًا، وهذا ما ارتبط بخطر الوفاة بسبب أمراض […]