أبرز النصائح للوقاية من ارتفاع الكوليسترول: مارس النشاط البدني بشكل دائم يوميًا. تجنب جميع منتجات التبغ الذي من شأنه أن يُقلل من خطر إصابتك بالكوليسترول المرتفع. تخلص من الوزن الزائد. تناول طعامًا صحيًا، حيث أن الأطعمة الغنية بالألياف الغذائية لها تقريبًا نفس الفاعلية التي لأدوية الستاتين في خفض مستويات الكولسترول. امتنع عن تناول أطعمة تحتوي على …
نظرًا لأن أعراض ارتفاع الكوليسترول في الدم قد لا تظهر، فقد تعرض نفسك للخطر دون أن تدرك ذلك، فالكوليسترول هو مادة شمعية موجودة في الدم، ويحتاجه الجسم لبناء الخلايا السليمة، لكن المستويات المرتفعة منه يمكن أن تزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب. وتشمل العوامل التي يمكن أن تزيد من خطر إصابتك بالكوليسترول ما يلي: النظام …
6 عوامل تؤدي لارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم.. تعرف عليها قراءة المزيد »
جميع الحقوق محفوظة © 2023
الإعلام الرقمي – الهيئة العامة للإذاعة والتلفزيون الفلسطينية
نأخذ فلسطين إلى العالم ونأتي بالعالم إلى فلسطين