أخبار الصحة

خبراء: رمضان فرصة مثالية للتخلص من العادات الغذائية الخاطئة

أكد خبراء في التغذية أن شهر رمضان فرصة مثالية للتخلص من كثير من العادات السلبية خاصة الغذائية أو الحياتية التي تنعكس على الصحة العامة للإنسان، لاسيما إذا فهم المقصد من الصيام وتجنب الإفراط في الطعام والشراء وقلة الحركة، مؤكدين أن اتباع الطرق الصحيحة في النظام الغذائي يعزز الجهاز المناعي في ظل جائحة كورونا، ويحمي من …

خبراء: رمضان فرصة مثالية للتخلص من العادات الغذائية الخاطئة قراءة المزيد »

كيف تستغل شهر رمضان للإقلاع عن التدخين؟

يعد شهر رمضان فرصة للإقلاع عن الكثير من العادات السيئة، لا سيما تلك التي تسبب أضرارا بالغة بالصحة، وعلى رأسها التدخين. وكشف تقرير سابق للصحة العامة البريطانية، أن التوقف عن التدخين لمدة شهر كامل من شأنه أن يزيد فرص الشخص في الإقلاع النهائي خمس مرات، فببلوغ الأسابيع الأربعة تزداد فرص تعود الجسم على الاقلاع عن التدخين. …

كيف تستغل شهر رمضان للإقلاع عن التدخين؟ قراءة المزيد »

دراسة: السلالة البريطانية الجديدة أقل خطورة من المتوقع

كشفت دراسة حديثة أن السلالة المتحورة من فيروس كورونا، التي اكتُشفت لأول مرة في بريطانيا قبل أشهر، لا تتسبب في أعراض أشد حدة لدى المرضى الذين يعالجون في المستشفيات. ورُصدت السلالة المعروفة باسم “بي.7.1.1” لأول مرة في بريطانيا أواخر العام الماضي، ثم انتشرت في عشرات الدول وأصبحت الأكثر انتشاراً في الولايات المتحدة وفقاً للمراكز الأميركية …

دراسة: السلالة البريطانية الجديدة أقل خطورة من المتوقع قراءة المزيد »

متى سينتهي فيروس كورونا؟

يرى البروفيسور الفرنسي فيليب أمويل أن النهاية الحقيقية لفيروس كورونا ستكون في صيف 2022، وذلك وفقا لتقرير نشرته صحيفة “لوبوان” (Le Point) للكاتب أودري إيمري. وكان البروفيسور أمويل واحدا من أولئك الذين حذروا في وقت مبكر من سبتمبر/أيلول الماضي من الموجة الثانية من الوباء، لكنه لا يزال يؤمن بإمكانية وجود مناعة جماعية ستبدأ في الظهور …

متى سينتهي فيروس كورونا؟ قراءة المزيد »

هكذا نتخلص من التوتر وننشط ذاكرتنا خلال شهر رمضان

الشعور بالكسل والخمول من الأمور الشائعة بين الصائمين، ويصادف شهر رمضان هذا العام موسم الدراسة والامتحانات، الأمر الذي يصيب كثيرين بالتوتر والقلق خوفًا من أن يؤثر الصيام على أدائهم في المذاكرة أو الاختبارات. إلا أن خبراء التغذية  يحددون مجموعة الأطعمة تحد من التوتر وتعزز الذاكرة والقدرة على التحصيل الدراسي طوال ساعات الصيام. خبيرة التغذية دكتور ليندا …

هكذا نتخلص من التوتر وننشط ذاكرتنا خلال شهر رمضان قراءة المزيد »

من هي الفئة الأكثر تعرضا لمضاعفات “كوفيد-19” ؟

كشف وزير الصحة الروسي ميخائيل موراشكو، اليوم السبت، عن الفئة الاجتماعية الأكثر تضررا لمضاعفات مرض “كوفيد-19” الناجم عن فيروس كورونا المستجد. وأشار موراشكو إلى أن عدد الرجال بعد عمر 35 سنة يبلغ ضعف عدد النساء من الفئة العمرية نفسها اللاتي يعانين من مضاعفات المرض المذكور ويتم نقلهم إلى وحدات الإنعاش في المستشفيات. وأشار الوزير إلى …

من هي الفئة الأكثر تعرضا لمضاعفات “كوفيد-19” ؟ قراءة المزيد »

7 أطعمة تساعدك على الاحساس بالسعادة والهدوء في زمن “كورونا”

أصبح البحث عن السعادة وراحة البال هذه الأيام من الأشياء الشحيحة، في ظل الكآبة والحظر والإجراءات الاحترازية التي فرضها تفشي فيروس كورونا على البشر في أنحاء المعمورة. ومن المعروف أن مستويات مادة السيروتونين في أجسامنا ترتبط بالسعادة، ويمكن للمستويات الصحيحة من السيروتونين أن تشعرك أيضا بالهدوء والتركيز وتقلل من القلق الذي أصبح سمة ملازمة للجميع …

7 أطعمة تساعدك على الاحساس بالسعادة والهدوء في زمن “كورونا” قراءة المزيد »

هل يمكن التطعيم بجرعتين من لقاحين مختلفين؟

قال أستاذ في طب المناعة إن الأشخاص الذين يرفضون أخذ الجرعة الثانية من لقاح أسترازينيكا خوفا من التقارير التي وردت عن تسببه في جلطات نادرة، يمكنهم تلقي لقاح جونسون أند جونسون. وعزا  ذلك لقرب تركيبته من لقاح أسترازينيكا، إضافة إلى مجموعة لقاحات أخرى تكون تركيبتها من نفس تركيبة اللقاح. جاء ذلك تعقيبًا على الجدل العلمي …

هل يمكن التطعيم بجرعتين من لقاحين مختلفين؟ قراءة المزيد »

هذا ما يحدث للجسم عند تناول الفراولة يوميا

كانت الفراولة في السابق من الفواكه التي لا يأكلها سوى الملوك، وأصبحت اليوم متاحة للجميع. فماذا يحدث للجسم عند تناولها يوميا؟ تقول الكاتبة كريستينا رومان -في التقرير الذي نشرته صحيفة “الكونفيدينسيال” (elconfidencial) الإسبانية- إن الفراولة الطازجة من فواكه فصل الربيع، وهي غنية بالعناصر الغذائية ومضادات الأكسدة، ناهيك عن كونها تحتوي على أقل نسبة من السكر …

هذا ما يحدث للجسم عند تناول الفراولة يوميا قراءة المزيد »

علماء يحذرون من 1.7 مليون فيروسات غير مكتشفة في الطبيعة!

حذر علماء في الأمم المتحدة من وجود زهاء 1.7 مليون فيروسات غير مكتشفة في الطبيعة، يمكن أن ينتشر نصفها ليصيب البشر ويؤدي إلى أوبئة جديدة. وقال فريق من 22 خبيرا في تقريرهم، إنه ما لم تُتخذ خطوات جادة، ستظهر الأوبئة في كثير من الأحيان وتنتشر بشكل أسرع وتقتل المزيد من الناس وتحدث المزيد من الأضرار …

علماء يحذرون من 1.7 مليون فيروسات غير مكتشفة في الطبيعة! قراءة المزيد »