مشروبات يجب تجنبها لحماية القولون العصبي

المشروبات التي من الممكن أن تزيد من أعراض القولون العصبي لديك:

• العصائر المصنوعة من الفواكه ذات المحتوى العالي من الفركتوز بما في ذلك التفاح والمانجا والبطيخ.
• شراب الذرة عالي الفركتوز يجب عليك تجنبه، لأن مصابين القولون العصبي لا يتحملونه
• المشروبات الخالية من السكر المصنوعة من مواد التحلية الاصطناعية التي تحتوي على البوليولات (Polyols).
• المشروبات الغازية.
• المنتجات التي تحتوي على اللاكتوز، مثل: الألبان والحليب.
• مشروبات عالية الكافيين، مثل: القهوة والشاي.
• العصائر التي تحتوي على البصل والثوم.
• الكحوليات.