خبيرة من هارفرد: أفضل 6 أطعمة لصحة الدماغ
هناك ارتباط وثيق بين النظام الغذائي المتبع والصحة النفسية، إذ يؤدي الافتقار إلى الخيارات الغذائية الجيدة لصحة الجسم، إلى زيادة مشاكل الصحة النفسية. وتقول الطبيبة النفسية وعضو هيئة التدريس في كلية الطب بجامعة هارفارد الدكتورة أوما نايدو، إنه استنادًا إلى خبرتها مع مئات المرضى، يمكنها أن تنصح بقائمة من أفضل الأطعمة التي تعزز قوة الدماغ […]