الموز

تتعدد فوائد فاكهة الموز، لكن، ما لا يعرفه البعض أن هذه الفاكهة لها ميزة هامة جدًا، وهي المساعدة على النوم. إذ أكد تقرير بريطاني، أن الموز يمكن أن يساعد الشخص في الحصول على نوم جيد ليلًا. لما يحتويه على البوتاسيوم، إلى جانب كونه غنيًا بالمغنيسيوم وفيتامين B6 والبروتين. فيما قالت خبيرة نوم لصحيفة إكسبريس، إن …

هل تعاني من مشاكل في النوم؟ عليك بهذه الفاكهة قراءة المزيد »