الفواكة

فاكهة مالحة لم تتناولها من قبل لها فوائد عظيمة!

يوجد العديد من الفواكه المالحة المفيدة لصحة الجسم، معظمنا تذوق طعمها الحامض ولكن أخرى لم يصدف لنا تناولها تعرفوا إليها واخبرونا عن رأيكم فيها ! البرتقال الحلو: هي أكثر أنواع الموالح من الفاكهة انتشارًا في العالم، تشمل أصنافه: البرتقال الأشقر أو الأبيض الخالي من البذور (فالنسيا)، وبرتقال السرة، والبرتقال المصطبغ. الماندرين: يعرف أيضًا باسم الفاكهة اليوسفية …

فاكهة مالحة لم تتناولها من قبل لها فوائد عظيمة! قراءة المزيد »

لماذا عليك تناول الفواكه يوميا؟

تتمثل فوائد تناول الفاكهة يوميًا فيما يأتي: الوقاية من الأمراض المزمنة يساعد اتباع نمط غذائي غني بالفواكه والألياف في التقليل من احتمالية الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، أو السكتة الدماغية، أو مرض السكري من النوع الثاني. كما يقلل البوتاسيوم الموجود في الفواكه من خطر الإصابة بحصوات الكلى، وهشاشة العظام. التقليل من عيوب الأنبوب العصبي يؤدي …

لماذا عليك تناول الفواكه يوميا؟ قراءة المزيد »