السكر

فوائد العلكة الخالية من السكر

من أهم هذه الفوائد ما يأتي: 1. تحسن التركيز والذاكرة وجد أن العلكة تعزز من الاداء العقلي ووظائف الإدراك، مثل: التركيز، والذاكرة، وأوقات رد الفعل. حيث أن مضغ العلكة يزيد من تدفق الدم إلى الدماغ، وهذا بدوره يزيد من كمية الأكسجين المتاحة للدماغ، مما يعزز الذاكرة والأداء المعرفي. 2. تحسن اليقظة تبين أن العلكة يمكن أن …

فوائد العلكة الخالية من السكر قراءة المزيد »

دراسة: الاستغناء عن نوع واحد من الطعام يقلل إصابتك بأمراض القلب

وجدت دراسة جديدة أن قطع 20% من السكر الموجود في المأكولات المعلبة، و40% من السكر في المشروبات يمكن أن يمنع 2.48 مليون حالة من أمراض القلب والأوعية الدموية، بما في ذلك السكتات الدماغية والنوبات القلبية والسكتات القلبية. إذ أنشأ فريق من الباحثين من مستشفى ماساتشوستس العام، وكلية فريدمان، وهارافارد تي اتش، ومدرسة تشان للصحة العامة، …

دراسة: الاستغناء عن نوع واحد من الطعام يقلل إصابتك بأمراض القلب قراءة المزيد »