ماهي أضرار الجلوس فترة طويلة؟
كشف تقرير في موقع أمليور تاسنتي Améliore ta Santé الفرنسي، أن الجلوس لفترات طويلة يمكن أن يسبب أضرار جسيمة على أجسامنا، وهذا يفسر أهمية أخذ فترات راحة تنشيط لتجنب بعض المشاكل الصحية. ما الأضرار التي سنتعرض لها بسبب الجلوس طويلا؟ 1- السمنة قلة النشاط البدني والجلوس لفترات طويلة تعزز زيادة الوزن، حيث إن عدد السعرات […]