صحة الأسنان

ما هي كمية الماء الموصى بشربها خلال اليوم؟

يوصي الأطباء وأخصائيو التغذية الرجل السليم بشرب حوالي 3.7 لتر من الماء يوميًا، بينما توصي النساء بشرب حوالي 2.7 لتر يوميًا، وبطبيعة الحال يجب الأخذ بعين الاعتبار ضرورة تناول العديد من المجموعات الغذائية خلال اليوم خاصة الخضار والفواكه التي تحتوي على كمية كبيرة من الماء. كذلك هنالك علاقة وثيقة بين كمية الماء التي نستهلكها يوميًا وبين مقدار الطاقة …

ما هي كمية الماء الموصى بشربها خلال اليوم؟ قراءة المزيد »

من هي الفئة المعرضة لتسوس الاسنان؟

الكثير من الناس يعتقدون ان السوسة تصيب الأطفال فقط، ولكن التغيرات التي تحدث مع التقدم في السن تجعل التسوس مشكلة يعاني منها الكبار. تراجع اللثة (انفصال أنسجة اللثة عن الأسنان)، التي ترتبط عادة بزيادة حالات الإصابة بالتهاب اللثة، قد تكشف جذور الأسنان للسطح. وبالإضافة إلى ذلك، فان زيادة شهوة تناول الطعام لدى النساء الحوامل تجعلهن …

من هي الفئة المعرضة لتسوس الاسنان؟ قراءة المزيد »