Search
Close this search box.

ما هو الطعام الذي يوصي به الخبراء لمكافحة الشيخوخة؟

  حسب ما ورد في تقرير نشره موقع Eat This Not That، فإن نوعية الوجبات الغذائية تؤثر على الصحة، وهناك بعض الأغذية التي تحتوي على دهون صحية وبروتين خالٍ من الدهون ومضادات الأكسدة مثل الأسماك الزيتية تفيد نسيج البشرة، وتعمل على مكافحة الشيخوخة. وتعتبر الأسماك الزيتية مصدرًا للبروتين الخالي من الدهون والذي يحتوي على فوائد […]