الألياف

حاستا التذوق والشم: هل تختلفان بعد عمر الخمسين

بعد عمر الخمسين يختلف جسم الإنسان ويتغير ولمرور هذه الفترة العمرية بسلام عليكم الانتباه إلى جودة غذائكم شذى الكيلاني أخصائية التغذية تفسر هذه التغيرات وترشدكم إلى نمط حياة صحي يخفف أعراض وأمراض هذه المرحلة . بعد عمر الخمسين ينتقل الجسم من مرحلة البناء إلى مرحلة الهدم وتختلف حاستي التذوق والشم عن عمر الشباب بسبب الأعصاب …

حاستا التذوق والشم: هل تختلفان بعد عمر الخمسين قراءة المزيد »

السعرات الحرارية في الكاكا وقيمتها الغذائية

تعد السعرات الحرارية في الكاكا متوسطة نسبيًا مقارنة بالفواكه حلوة المذاق الأخرى، حيث توفر كل 100 غرام من الكاكا ما يقارب 70 سعر حراري. بالإضافة إلى السعرات الحرارية في الكاكا سابقة الذكر، تقدم كل 100 غرام العناصر الغذائية الاتية: العنصر الغذائية الكمية لكل 100 غرام البروتين 0.6 غرام الدهون 0.19 غرام الكربوهيدرات 18.6 غرام الألياف …

السعرات الحرارية في الكاكا وقيمتها الغذائية قراءة المزيد »