7 أشياء احذر من تناولها على معدة فارغة

يعتبر فطور الصباح الوجبة الأهم في اليوم، لذلك عليك أن تختار ما ستأكله جيدًا، خصوصًا بعد ساعات الصوم الناجمة عن النوم. إذ يفضل العديد من الأشخاص شرب فنجانًا من القهوة أو كوبًا من الشاي، وأشياء أخرى، إلا أن هذه العادات يمكن أن تسبب أذىً للمعدة. وينصح الخبراء بتغيير ذلك للأسباب التالية:   القهوة والشاي: يؤدي …

7 أشياء احذر من تناولها على معدة فارغة قراءة المزيد »