أطعمة لإبطاء الشيخوخة

ما هو الطعام الذي يوصي به الخبراء لمكافحة الشيخوخة؟

  حسب ما ورد في تقرير نشره موقع Eat This Not That، فإن نوعية الوجبات الغذائية تؤثر على الصحة، وهناك بعض الأغذية التي تحتوي على دهون صحية وبروتين خالٍ من الدهون ومضادات الأكسدة مثل الأسماك الزيتية تفيد نسيج البشرة، وتعمل على مكافحة الشيخوخة. وتعتبر الأسماك الزيتية مصدرًا للبروتين الخالي من الدهون والذي يحتوي على فوائد …

ما هو الطعام الذي يوصي به الخبراء لمكافحة الشيخوخة؟ قراءة المزيد »

خبراء: أفضل أطعمة لإبطاء الشيخوخة بعد سن الـ50

للأسف، لا يوجد طريقة حتى الآن لإيقاف عملية الشيخوخة، مع ذلك، فإن تناول الأطعمة الصحية وتجنب الضارة، يمكن أن يساعذ في إبطاء العملية والوصول إلى صحة أفضل. وفيما يلي، مجموع من الأطعمة ينصح بها خبراء الأغذية، يمكن أن تساعد في عملية إبطاء الشيخوخة بعد بلوغ سن الخمسين. العنب البري يمتلئ العنب البري بمضادت الأكسدة، وتقول …

خبراء: أفضل أطعمة لإبطاء الشيخوخة بعد سن الـ50 قراءة المزيد »